AG尊时凯龙人生就博

很多牙医都会建议牙刷应该要定期更换，至少每三个月更换一次，但如果牙刷的状态尚可、刷毛没炸开，难道不能继续使用吗？梅州AG尊时凯龙人生就博口腔门诊医师表示，牙刷在正常使用下都会有刷毛磨损的状况，当刷毛方向变形、外翘时，洁牙的效果就会大打折扣；此外，由于每个人口腔中都含有细菌，因此在牙刷难免会沾染细菌与食物残渣，若未仔细清洁牙刷加上潮湿的环境就会让刷毛上的细菌快速滋生，因此建议定期更换牙刷才是比较卫生健康的做法。

为什么牙刷要定期更换

用了一阵子的牙刷虽然有使用痕迹，但仍能正常使用，真的一定要定期汰换吗？牙医表示，更换牙刷的主要是为了达到卫生与洁牙效果这两个目的。

1、刷毛整齐，洁牙效果较佳

新的牙刷刷毛整齐，较能有效清洁牙齿表面的食物残渣，达到较好的结牙效果。然而，经过一段时间正常使用之下，通常牙刷的刷毛都会有一定程度的磨损，甚至出现刷毛外岔的状况，这样的牙刷的洁牙力就会大幅下降，且还可能因为刷牙时施力不当而导致外岔的刷毛刺激牙龈造成牙龈流血等问题。

2、潮湿牙刷易滋生细菌，影响口腔健康

每个人的口腔中或多或少都有细菌，以至于使用过的牙刷上都会沾附细菌，再加上食物残渣与水分更会促使细菌快速滋生。因此，建议每次洁牙后都应该将牙刷用水冲洗干净、甩干外，最好定期更换新的牙刷，以避免牙刷上的污渍长时间累积而导致细菌数暴增，如此亦有助于维持口腔健康。

牙医补充，一般来说会建议至少每三个月定期换新牙刷，但是如果刷牙习惯较用力、有戴牙套等导致牙刷损耗率高时，则建议依使用状况每个月或每两个月更换为佳。

什么时候换牙刷比较好

为了确保洁牙效果与口腔卫生，一般大多建议民众至少每三个月更换牙刷，时间不是最关键的因素，如果牙刷刷毛已外岔、牙刷脏污、有异味，甚至感冒痊愈后都建议换新牙刷，以避免细菌大量滋生而影响口腔健康。

什么时候该换牙刷？一般通常建议牙刷应至少每三个月更换一次，但实际上相信有不少人即便牙刷刷毛开花仍继续使用！牙医提醒，无论是一般牙刷或电动牙刷，若刷头出现以下情况就代表刷毛已损耗、不堪使用，建议提前更换新牙刷为佳！

1、刷毛变形、外岔

若从牙刷背面就能看到岔出的刷毛，就代表牙刷刷毛已变形，若持续使用将会影响到洁牙效果，建议宜提前更换为佳。

2、刷毛根部颜色变深

牙刷根部刷毛密集，若刷牙后未仔细清洁牙刷，脏污持续累积就容易滋生细菌，反而不利口腔健康！因此，若发现牙刷刷毛底部变黑、有明显脏污或出现异味时，就是更换新牙刷的时间！

3、大病初愈后

由于口腔中可能带有不少的细菌、病毒，因此建议在感冒或流感之后最好更换新的牙刷，以避免病毒交互感染而造成身体不适。

牙医补充，注意牙刷卫生可说是口腔保养的第一步，建议每次刷牙后应仔细冲洗刷毛、去除食物残渣，并直立放置在通风良好处让牙刷自然风干；由于浴室通常较为潮湿，因此最好不要帮牙刷加盖，或放置在盒中，以免湿气无法挥发反而助长病菌滋生。